Hjärnvänligare terapier med längre sessioner

2023-09-19T16:55:46+02:00

Längre sessioner ger inte längre terapier – utan ökar integration och inlärning

Läs om hur vi arbetar med de lägre terapisessionerna i individuella terapier och vad de kan innehålla för moment. Och hur det är att gå i individuellt intensivupplägg.

På Psykologi med mera arbetar vi i det förlängda sessionsformatet inte bara med […]

Hjärnvänligare terapier med längre sessioner2023-09-19T16:55:46+02:00

Så bidrar synkroni till en framgångsrik behandling – och hälsa

2023-01-10T14:50:22+01:00

Frigör potentialen i synkroni – det påverkar utfall, inlärning och klientnöjdhet – och bådas hälsa

Är du nyfiken på hur hjärnforskning om synkroni kan stötta utfall i behandling?

Nya spännande studier visar att synkroni mellan klient och terapeut – på insida och utsida – leder till så kallad autonom samreglering och att […]

Så bidrar synkroni till en framgångsrik behandling – och hälsa2023-01-10T14:50:22+01:00

Parintensiv – så går det till

2024-02-10T16:36:09+01:00

Encounter centered Couples therapy i intensivformat – en relationstransformerande upplevelse

Vi på Psykologi med mera och Parkliniken får ofta frågor om hur det går till att arbeta med vår transformerande parintensiv-modell. En parintensiv innebär att paret arbetar med en av oss som guider dagtid, i 2-3 dagar i följd, med byggstenar […]

Parintensiv – så går det till2024-02-10T16:36:09+01:00

Adolescensen – en ombyggnadsperiod i hjärnan, som bjuder in till nya relationer

2022-06-27T19:31:05+02:00

Tonårshjärnan är gjord för att utforska nytt – längre än du kanske tror.

Möter du i ditt arbete ungdomar som tar stora risker? Eller frustrerade tonårsföräldrar som beskriver sina tonåringar som ”omogna”?  När du läst detta kanske du istället vill gratulera ungdomen till adolescenshjärnans elegant utformade biokemi – gjord för att locka […]

Adolescensen – en ombyggnadsperiod i hjärnan, som bjuder in till nya relationer2022-06-27T19:31:05+02:00

”Borderline” – på ett hjärnvänligt sätt

2022-04-28T14:32:27+02:00

Hur kan vi ”make sense” av emotionellt instabilt personlighetssyndrom, EIPS, eller ’borderline’ som det ofta kallas, genom Interpersonell Neurobiologi? Ett relations- och hjärnvänligt sätt att förstå överlevnadsläge i nervsystemet, som skiljer sig från mänsklig essence – vår funktionella kärna som alltid är intakt.

Att ”make sense” av sitt liv, […]

”Borderline” – på ett hjärnvänligt sätt2022-04-28T14:32:27+02:00

”Best of” för att skapa trygg anknytning – och en kraftfull livspåverkan

2022-04-21T23:31:17+02:00

Att skapa trygg anknytning NU i både hjärnan och i relationer

Trygg anknytning är enormt mycket mer än en relation – det är en komplett mental modell med komplexa funktioner – som reglerar våra volymer i centrala system för bland annat stress, känslor, mentalisering och smärta*.
Och hur kropp, hjärna och relationer […]
”Best of” för att skapa trygg anknytning – och en kraftfull livspåverkan2022-04-21T23:31:17+02:00

Att ändra klimatet i kroppen – Själv är inte en känsla del 2

2021-04-08T15:12:35+02:00

Hur det känns att leva i just den här kroppen beror till stor del på vad som är lagrat i de implicita minnesbanorna, det vill säga känslo- och kroppsminnen som saknar ”tidsflagg” och på så sätt känns som att de sker här och nu. Är de till största delen otrygga kommer […]

Att ändra klimatet i kroppen – Själv är inte en känsla del 22021-04-08T15:12:35+02:00

Att skilja ut livskraft från överlevnad – Själv är inte en känsla del 1

2023-11-29T12:00:10+01:00

Tillstånden inom oss är många. De kan växla snabbt och skapa förvirring eller ibland upplevas ha stannat vid ett enda som verkar ha tagit över allt.

Som självkänsla. Dålig sådan. De flesta terapeuter känner igen frågeställningen. Men hur gör man för att, verkligen – bygga trygghet i en otrygg kropp? Vi kommer […]

Att skilja ut livskraft från överlevnad – Själv är inte en känsla del 12023-11-29T12:00:10+01:00

Kärlek är en trestegsdans – där tredje steget avgör

2022-04-21T20:17:47+02:00

Tre steg i anknytning. Om och om igen.

Connect – disconnect – reconnect. Eller kontakt-kontaktbrott-återanknytning, som är de kanske litet mindre rytmiska namnen på svenska. Anknytningsforskningen, som visar hur vi formar relationer och hur relationer formar oss, sätter ord på hur denna dans varar livet ut.  På bilden ovan, och i filmen […]

Kärlek är en trestegsdans – där tredje steget avgör2022-04-21T20:17:47+02:00

I hjärnan vid trygg anknytning

2022-02-20T08:48:30+01:00

 

Övningsområdena som ökar trygghet. Secure del 2.

Vilka specifika hjärnfunktioner är aktiva när trygg anknytning finns? Och hur man genom att träna dem kan stärka dem livet ut i terapi, pedagogik, samtal och möten. Läs om nio områden som var för sig och tillsammans är […]

I hjärnan vid trygg anknytning2022-02-20T08:48:30+01:00

Trygg anknytning är mycket mer än en relation

2022-02-20T08:43:19+01:00

Hur ett Mindset kan öppna världen. Secure – del 1.

Trygg anknytning lärs in och övas i relationer livet ut, och när den väl är inlärd går den utöver det relationella utrymmet. Den innebär att världen, den inre och yttre i många skiftningar, kan utforskas.

Trygg anknytning är mycket mer än en relation2022-02-20T08:43:19+01:00

Att bli sedd och hörd inte bara på orden – och att bli begriplig

2020-01-27T22:00:08+01:00

Att bli sedd och hörd fullt ut är en relationell och fysiologisk process, och kräver ett ”triokulärt” seende av dig som terapeut, vän, chef, förälder – det handlar Seen. Ett av S:en i vår serie om trygg anknytning.

Läs mer om detta samt om fem saker […]

Att bli sedd och hörd inte bara på orden – och att bli begriplig2020-01-27T22:00:08+01:00

Känsloreglering som del av trygga relationer – ett möte mellan två nervsystem

2020-02-11T15:15:20+01:00

Känsloreglering är centralt för att bygga in resiliens i vårt livslångt plastiska nervsystem. Utgångspunkten är en sam-reglering mellan två nervsystem, där vi lär oss att svåra känslor kan tålas av någon annan – och därmed av oss. Det handlar om att gradvis utöka Toleransfönstret, Window of Tolerance, till att tåla en […]

Känsloreglering som del av trygga relationer – ett möte mellan två nervsystem2020-02-11T15:15:20+01:00

Är världen säker? Einstein och anknytningsforskningen om hur svaret påverkar oss

2019-12-01T13:30:32+01:00

Einstein svarade en gång på vad som är den viktigaste frågan vi kan ställa oss om universum. Hans svar var: om universum är säkert. Svaret på den frågan påverkar allt vi gör. Läs mer om hur detta också avgör hur vi beter oss i relationer, och hur vårt kroppsspråk är nyckeln. […]

Är världen säker? Einstein och anknytningsforskningen om hur svaret påverkar oss2019-12-01T13:30:32+01:00

Titel

Till toppen