Forskning-arkiv - Psykologi med mera - psykologi och relationer

Mindfulnessfamiljerna – tre närvaroströmningar i samspel

2025-12-05T11:57:51+01:00

Hur de tre närvarofamiljerna samspelar i vårt inre och relationella liv Mindfulness är inte en teknik – det är en sammanflätning av förhållningssätt utvecklade över årtusenden genom olika traditioner. De tre största mindfulnessfamiljerna möts i Wheel of Awareness, välkommen till en karta över vägen mot det Interpersonell Neurobiologi […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Mindfulnessfamiljerna – tre närvaroströmningar i samspel2025-12-05T11:57:51+01:00

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 2

2025-11-04T13:44:00+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Kroppsinbjudande behandling, hur kan det gå till? Är du nyfiken på hur det är att gå i – eller själv lära dig mer mer om somatiskt integrativ behandling, och traumasensitivt förhållningssätt? I detta inlägg följer vi upp del 1 om traumasensitiv behandling och ger några exempel på tekniker som kan användas under […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 22025-11-04T13:44:00+01:00

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 1

2025-10-11T15:47:09+02:00

Kroppsbaserad traumabehandling och traumasensitivt förhållningssätt, varför och för vem?

Möter du människor i ditt arbete som har erfarenhet av trauma, eller funderar du på att själv gå i en traumasensitiv och kroppsinbjudande behandling?

Läs gärna mer här och i del 2-inlägget om vad det kan innebära att arbeta med – eller gå […]

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 12025-10-11T15:47:09+02:00

Empati eller Compassion? Den viktiga skillnaden – och varför båda behövs

2025-11-07T16:14:45+01:00

PMM-medlem

Från känslosmitta till Compassion Stegen som skyddar hjärnan, relationer och världen Empati och medkänsla/compassion är inte synonymer Länge användes empati och medkänsla nästan som synonymer. Men forskning visar att det inte bara är olika psykologiska funktioner utan avgörande skillnader i vilka av hjärnans nätverk som aktiveras*. Och olika vilka fysiologiska och relationella konsekvenser de […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Empati eller Compassion? Den viktiga skillnaden – och varför båda behövs2025-11-07T16:14:45+01:00

Så bidrar synkroni till en framgångsrik behandling, inlärning – och hälsa

2025-10-27T11:43:11+01:00

PMM-medlem

Frigör potentialen i synkroni – det påverkar utfall, inlärning och klientnöjdhet – och bådas hälsa Är du nyfiken på hur hjärnforskning om synkroni kan stötta utfall i behandling? Nya spännande studier visar att synkroni mellan klient och terapeut – på insida och utsida – leder till så kallad autonom samreglering och att […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Så bidrar synkroni till en framgångsrik behandling, inlärning – och hälsa2025-10-27T11:43:11+01:00

Hur uppmärksamhet skriver om hjärnans kommunikationsbanor – just nu

2025-11-06T11:18:46+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Det vi uppmärksammar får vi mer av. I hjärnan och därmed i hur vi uppfattar världen Ett skifte i uppmärksamhetsfokus är starten. Inspireras ävenav hur ett dataspel kan reparera den strokedrabbade hjärnan och hur detta även kan stärka mindfulnessmotivation. Vi bygger vidare på hur du kan hjälpa dina klienter och dig själv att […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Hur uppmärksamhet skriver om hjärnans kommunikationsbanor – just nu2025-11-06T11:18:46+01:00

I hjärnan vid trygg anknytning

2025-11-06T11:26:52+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Övningsområdena som ökar trygghet. Secure del 2 Vilka specifika hjärnfunktioner är aktiva när trygg anknytning finns? Genom att känna till det kan vi stärka dem livet ut i terapi, pedagogik, samtal och möten. Läs om nio områden som var för sig och tillsammans är träningsområden […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

I hjärnan vid trygg anknytning2025-11-06T11:26:52+01:00

Synkroni mellan hjärnor – hur anknytning och inlärning hör ihop

2025-10-16T15:12:44+02:00

PMM-medlem

När vi verkligen får kontakt synkroniserar sig delar av våra hjärnor och nervsystem De avbildar varandra. De delar av hjärnan som kan visa synkronicitet är djupt kopplade till kropp, känsla, relationer – men även till perception och inlärning, som potentieras av synkroni mellan nervsystem. Graden av synkronicitet påverkar inlärning positivt

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Synkroni mellan hjärnor – hur anknytning och inlärning hör ihop2025-10-16T15:12:44+02:00

Allians och anknytning – terapeuten – eller du – som anknytningsperson

2025-11-04T13:48:14+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Visste du att otrygg anknytning faktiskt är mer öppen för förändring än trygg? Läs mer om möjligheten till reparativt anknytningsarbete och dess neuroplasticitet som del av den terapeutiska relationen, eller av vilken relation som helst beroende på hur du vill använda kunskapen. Hoppingivande är att just otrygg anknytning har visat sig mer påverkbar […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Allians och anknytning – terapeuten – eller du – som anknytningsperson2025-11-04T13:48:14+01:00

Positiva känslor förbättrar vår förmåga att se sammanhang, känna tillit, klara prov – och våra relationer

2025-11-04T13:48:31+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Få saker är så missförstådda som positiva känslor. Uppmaningen ”tänk positivt” har får många att fnysa – av goda skäl visar forskningen. Forskning visar dock faktiskt att kompetensen att hitta och förstärka upplevelsen av positiva känslor har en rad goda effekter på vår hälsa. Att öva att uppmärksamma och förstärka upplevelser […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Positiva känslor förbättrar vår förmåga att se sammanhang, känna tillit, klara prov – och våra relationer2025-11-04T13:48:31+01:00

Hierarkier eller samarbete – om stress och beskydd i sociala system

2025-11-04T13:48:54+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Hos många arter verkar bildandet av hierarkier fylla en funktion. Men vilken och vad händer om den plötsligt ändras? Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi, går nämligen så långt som att påstå att hierarkier är destruktiva för oss primater. Han landar i detta, kanske kontroversiella, påstående genom att under många år […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Hierarkier eller samarbete – om stress och beskydd i sociala system2025-11-04T13:48:54+01:00

Ansikten och blickar – vår hjärnas specialintresse

2025-11-04T15:15:17+01:00

PMM-medlem

Få saker som intresserar hjärnan så mycket som ansikten – men för några hjärnor är specialintresset ett annat Vid åsynen av ett annat ansikte, som dessutom visar en känsla, kommer hjärnans limbiska system, ”däggdjurshjärnan” som det ibland kallas, omedelbart att aktiveras. Det som allra mest verkar intressera oss i ansiktet är blicken, och […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Ansikten och blickar – vår hjärnas specialintresse2025-11-04T15:15:17+01:00

Beröring som formar vårt nervsystem – och våra relationer

2025-11-06T11:16:27+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Erfarenheter av trygg positiv beröring gör oss mer stresståliga, och mindre smärtkänsliga Beröring formar vårt anknytningssystem och vår hjärna: hur vi har blivit berörda är med och danar våra nervsystem. Daniel Siegels uttryck ”den förkroppsligade hjärnan”, syftar på att den inte bara finns i vårt huvud utan även förgrenar sig ut i […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Beröring som formar vårt nervsystem – och våra relationer2025-11-06T11:16:27+01:00

33 millisekunder att bli känslosmittad

2025-11-07T16:34:19+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Har du åkt på en förkylning? Eller kanske vanlig känslosmitta? För båda kan smitta. Vår sociala hjärna är starkt inriktad på visuellt stimuli och är mycket skicklig på att upptäcka känslor i ett ansiktsuttryck. En central roll har amygdala, speciellt i höger hjärnhalva, som larmar när vi ser negativa ansiktsuttryck – och positiva. […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

33 millisekunder att bli känslosmittad2025-11-07T16:34:19+01:00

Vad är egentligen Interpersonell Neurobiologi?

2025-06-17T13:20:32+02:00

Interpersonell Neurobiologi (IPNB) är inte en terapimetod utan en integration mellan olika forskningsfält som intresserar sig för hur vår hjärna, vårt medvetande och våra relationer hela tiden påverkar och förändrar varandra. Forskningsfältet integrerar kunskap från bland annat neuropsykologi, social neurovetenskap, psykologisk behandling, mindfulness och anknytningsteori.

IPNB utgår från att hjärnan är ett […]

Vad är egentligen Interpersonell Neurobiologi?2025-06-17T13:20:32+02:00

Samspelet Amygdala – Hippocampus och hur minnen blir nya varje gång vi minns dem

2025-10-10T11:35:16+02:00

I det finjusterade samspelet mellan våra olika minnessystem kan vi förutom att lära in nytt även glömma sådant vi inte behöver påminnas om längre. Som när ett otryggt minne blir tryggare genom terapi – eller annan typ av minnesrekonsolidering.

Vi är nu inne på det våra utbildningar i Interpersonell […]

Samspelet Amygdala – Hippocampus och hur minnen blir nya varje gång vi minns dem2025-10-10T11:35:16+02:00

Långsamma och snabba nervsystemet – varför psykologisk behandling funkar

2025-10-10T11:36:28+02:00

Louis Cozolino, PhD och professor i psykologi med särskild inriktning på Interpersonell Neurobiologi, har besvarat frågan om varför människan uppfunnit psykologisk behandling/terapi och varför flera olika metoder och terapiskolor fungerar såhär: människan har dels ett ursprungligt, snabbt nervsystem som vi delar med andra djur – blixtsnabbt reagerar vi på yttre stimuli, […]

Långsamma och snabba nervsystemet – varför psykologisk behandling funkar2025-10-10T11:36:28+02:00