Känsloreglering är centralt för att bygga in resiliens i vårt livslångt plastiska nervsystem Utgångspunkten är en sam-reglering mellan två nervsystem, där vi lär oss att svåra känslor kan tålas av någon annan – och därmed av oss. Det handlar om att gradvis utöka Toleransfönstret, Window of Tolerance, till att tåla en bredare vidd av känslor. Varför samreglering, inte självreglering? Vi föda med enbart samreglering som färdighet. I den önskade utvecklingen lär vi oss steg för steg, upplevelse för upplevelse att självreglera. Det är denna samreglering som gradvis vidgar Toleransfönstret. Utanför toleransfönstret är vi per definition reaktiva och handlar inriktat endast…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.