Interpersonell neurobiologi-arkiv - Psykologi med mera

Medvetandehjulet – en praktik som integrerar närvaro

2025-11-07T16:16:26+01:00

Medvetandehjulet, på svenska, i rörlig bild, ljudfil, och en guidetext för inspiration till egen version Medvetandehjulet är inspirerat av dess förlaga av Daniel Siegels Wheel of Awareness. Här hittar du den version och tolkning vi på Psykologi med mera gjort. Ta del av guidningen både som ljudfil, som rörlig bild. Och som text […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Medvetandehjulet – en praktik som integrerar närvaro2025-11-07T16:16:26+01:00

Mindfulnessfamiljerna – tre närvaroströmningar i samspel

2025-11-04T13:42:13+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Hur de tre närvarofamiljerna samspelar i vårt inre och relationella liv Mindfulness är inte en teknik – det är en sammanflätning av förhållningssätt utvecklade över årtusenden genom olika traditioner. De tre största mindfulnessfamiljerna möts i Wheel of Awareness, välkommen till en karta över vägen mot det Interpersonell Neurobiologi […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Mindfulnessfamiljerna – tre närvaroströmningar i samspel2025-11-04T13:42:13+01:00

Vår blogg med hjärnvänliga och relationella inlägg är tillbaka – i ny form

2025-10-15T21:08:37+02:00

Bloggen är tillbaka – välkommen att skapa konto eller bli medlem

Vi strävar hela tiden efter att nå ut och inspirera med vårt favoritområde Interpersonell Neurobiologi, ett anknytningsbaserat, hjärnvänligt förhållningssätt till livet, ledarskap, arbete, hälsa, pedagogik, föräldraskap, och andra hälsoprocesser, med sina nio spännande och konkret användbara integrationsområden och användbara […]

Vår blogg med hjärnvänliga och relationella inlägg är tillbaka – i ny form2025-10-15T21:08:37+02:00

Hälsa är en relationell process – the Triangle of wellbeing

2025-10-11T17:35:45+02:00

Triangeln för välbefinnande – en kompass till ditt relationella arbete som terapeut, pedagog, ledare

I Interpersonell Neurobiologi är denna triangelmodell utgångspunkten för att förstå hälsa – och vilken kompassriktning vi skall arbeta mot vid ohälsa. Läs mer och se gärna det superspännande klippet nederst där Daniel […]

Hälsa är en relationell process – the Triangle of wellbeing2025-10-11T17:35:45+02:00

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 2

2025-11-04T13:44:00+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Kroppsinbjudande behandling, hur kan det gå till? Är du nyfiken på hur det är att gå i – eller själv lära dig mer mer om somatiskt integrativ behandling, och traumasensitivt förhållningssätt? I detta inlägg följer vi upp del 1 om traumasensitiv behandling och ger några exempel på tekniker som kan användas under […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 22025-11-04T13:44:00+01:00

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 1

2025-10-11T15:47:09+02:00

Kroppsbaserad traumabehandling och traumasensitivt förhållningssätt, varför och för vem?

Möter du människor i ditt arbete som har erfarenhet av trauma, eller funderar du på att själv gå i en traumasensitiv och kroppsinbjudande behandling?

Läs gärna mer här och i del 2-inlägget om vad det kan innebära att arbeta med – eller gå […]

Traumasensitivt och somatiskt integrativt förhållningssätt och behandling – del 12025-10-11T15:47:09+02:00

Empati eller Compassion? Den viktiga skillnaden – och varför båda behövs

2025-11-07T16:14:45+01:00

PMM-medlem

Från känslosmitta till Compassion Stegen som skyddar hjärnan, relationer och världen Empati och medkänsla/compassion är inte synonymer Länge användes empati och medkänsla nästan som synonymer. Men forskning visar att det inte bara är olika psykologiska funktioner utan avgörande skillnader i vilka av hjärnans nätverk som aktiveras*. Och olika vilka fysiologiska och relationella konsekvenser de […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Empati eller Compassion? Den viktiga skillnaden – och varför båda behövs2025-11-07T16:14:45+01:00

Hjärnvänligare terapier med längre sessioner

2025-10-11T15:48:13+02:00

Längre sessioner ger inte längre terapier – utan ökar integration och inlärning

Läs om hur vi arbetar med de lägre terapisessionerna i individuella terapier och vad de kan innehålla för moment. Och hur det är att gå i individuellt intensivupplägg.

På Psykologi med mera arbetar vi i det förlängda sessionsformatet inte bara med […]

Hjärnvänligare terapier med längre sessioner2025-10-11T15:48:13+02:00

Så bidrar synkroni till en framgångsrik behandling, inlärning – och hälsa

2025-10-27T11:43:11+01:00

PMM-medlem

Frigör potentialen i synkroni – det påverkar utfall, inlärning och klientnöjdhet – och bådas hälsa Är du nyfiken på hur hjärnforskning om synkroni kan stötta utfall i behandling? Nya spännande studier visar att synkroni mellan klient och terapeut – på insida och utsida – leder till så kallad autonom samreglering och att […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Så bidrar synkroni till en framgångsrik behandling, inlärning – och hälsa2025-10-27T11:43:11+01:00

Ökande individualism ökar även psykisk ohälsa?

2025-10-11T16:22:58+02:00

Det individualistiska paradigmet vs. det relationella

I flertalet behandlingar för t.ex. trauma, stress, depression och låg självkänsla ingår att motivera till social kontakt och arbeta med att öka relationell förmåga hos våra klienter. Parallellt med att ohälsotalen ökar epidemiskt ser man en allt tydligare drag av individualism och ensamhet i dagens samhälle. […]

Ökande individualism ökar även psykisk ohälsa?2025-10-11T16:22:58+02:00

”Best of” för att skapa trygg anknytning – och en kraftfull livspåverkan, i 3 teman

2025-11-06T11:24:42+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Att skapa trygg anknytning NU i både hjärnan och i relationer – de 3 kärnområdena för alla delar av livet – hemma och på jobbet Trygg anknytning är nämligen enormt mycket mer än en relation – det är en komplett mental modell med komplexa funktioner – som reglerar våra volymer i […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

”Best of” för att skapa trygg anknytning – och en kraftfull livspåverkan, i 3 teman2025-11-06T11:24:42+01:00

När är du? Tidsfrågan som skiftar sättet vi är

2025-11-06T11:21:20+01:00

PMM-medlem

När är du just nu? Svaret på frågan ger skillnaden på ett vandrande och ett fritt mind* Det kan även skifta riktningen på traumabehandling – och hur hjärnan, våra relationer och nervsystemet reparerar sig. Närvaro är grundinterventionen i allt vårt arbete med par och individuella kontakter, och utbildningar på Psykologi med […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

När är du? Tidsfrågan som skiftar sättet vi är2025-11-06T11:21:20+01:00

Säkerhet i social och fysisk närhet – med hjälp av vårt beskyddande nervsystem

2025-11-06T11:19:45+01:00

PMM-medlem

Är människor farliga eller trygga? Hur närhet kan få en paradox inom våra nervsystem aktiveras Få tips och kunskap som belyser varför många av oss reagerar med ”dubbelkommando” på fysiska närheten till andra – att både vilja närhet och att märka att kroppen rycker tillbaka. Varför det sker visar oss denna tur […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Säkerhet i social och fysisk närhet – med hjälp av vårt beskyddande nervsystem2025-11-06T11:19:45+01:00

Interpersonell Neurobiologi – och dess nio områden att utforska mer och mer av

2025-10-29T09:53:40+01:00

Interpersonell Neurobiologi – 9 integrationsområden, ett fält som förenar och inspirerar

Interpersonell Neurobiologi och dess integrationsområden är en röd tråd genom alla Psykologi med meras utbildningar, behandlingar och handledningar. Här kommer en efterfrågad beskrivning av de nio integrationsområden som våra kurser och vårt arbete rör sig runt.

Consilience – det som förenar

Interpersonell […]

Interpersonell Neurobiologi – och dess nio områden att utforska mer och mer av2025-10-29T09:53:40+01:00

Neuroplasticitet – i nervsystem, mindset och relationer

2025-11-04T13:45:34+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Verben som skriver om grundmaterialet Många av oss fick lära sig i grundskolan att hjärnans antal nervceller var konstant och inte kunde nybildas. För ganska länge sedan nu kunde forskningen visa att nya nervceller skapas varje dag i bland annat hippocampus1. Men neuroplasticitet sträcker sig långt bortom att nya nervceller kan skapas. […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Neuroplasticitet – i nervsystem, mindset och relationer2025-11-04T13:45:34+01:00

Att ändra klimatet i kroppen – Själv är inte en känsla del 2

2025-10-12T16:24:45+02:00

PMM-medlem

Hur det känns att leva i kroppen beror på de implicita minnesbanorna Men när de implicita minnena dyker upp känns de inte som minnen. Utan något som händer NU. De implicita minnena är känslo- och kroppsminnen saknar ”tidsflagg” och på så sätt känns som att de sker här och nu. Är de till […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Att ändra klimatet i kroppen – Själv är inte en känsla del 22025-10-12T16:24:45+02:00

Att skilja ut livskraft från överlevnad – Själv är inte en känsla del 1

2025-11-06T11:23:57+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Tillstånden inom oss är många. Arbeta vänligt med dem, de vill oss väl Tillstånden kan växla snabbt och skapa förvirring Och ibland ha stannat vid ett enda – som verkar ha tagit över allt. Som självkänsla. Dålig sådan. De flesta terapeuter känner igen frågeställningen. Men hur gör man för att, verkligen – […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Att skilja ut livskraft från överlevnad – Själv är inte en känsla del 12025-11-06T11:23:57+01:00

Hjälp din klient bli vän med sin magkänsla

2025-10-12T16:36:43+02:00

PMM-medlem

Om interoception i terapi, ledarskap – och andra relationer Vi har en del av vårt nervsystem i huvudet, och det är detta vi ofta refererar till när vi pratar om hjärnan. Och en annan, minst lika viktig, del är det komplexa nätverk av neuron som integrerar våra inre organ, hud, sensoriska system […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Hjälp din klient bli vän med sin magkänsla2025-10-12T16:36:43+02:00

Att nära hela den sociala hjärnan – med båda trygghetssystemen

2025-10-12T17:07:27+02:00

PMM-medlem

Del 2: vår sociala hjärnas kontaktbehov – aktivera både höger och vänster domäns trygghetssystem Ensamhet ökar risken för förtida död med 30%*. Ensamhet kan slå av den ”broms” våra relationer annars har på vårt stressystem. Social och relationell kontakt är centralt för att det lugn och den trygghet som är kopplad till […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Att nära hela den sociala hjärnan – med båda trygghetssystemen2025-10-12T17:07:27+02:00

Att hitta stunder av säkerhet i en osäker värld

2025-11-04T13:46:03+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Del 1: använd uppmärksamhet för att koda in relationell säkerhet Så att upplevelsen stannar kvar efter mötet. För ensamhet är livsfarligt för våra sociala hjärnor och nervsystem: studier har visat att ensamhet är farligare än rökning*. Överallt i pandemitider som när detta inlägg först skrevs nämndes ordet social distansering, men det var förstås […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Att hitta stunder av säkerhet i en osäker värld2025-11-04T13:46:03+01:00

Kärlek är en trestegsdans – där tredje steget avgör

2025-11-06T11:23:11+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Tre steg i anknytning. Om och om igen Hur påverkar vår ”anknytningslutning” oss vid kris, konflikt, separation? En sak vet vi – den aktiveras! Och varje gång det sker finns chans till att reparera och utvecklas. Vilken av de tre* H:na skulle kunna hjälpa vid just detta kontaktavbrott i relationen, för att […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Kärlek är en trestegsdans – där tredje steget avgör2025-11-06T11:23:11+01:00

Att arbeta med Toleransfönstret – hur vi kommer tillbaka till grön zon

2025-11-04T13:46:36+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Toleransfönstret, Window of Tolerance en kompass i realtid för autonom reglering Att kunna arbeta med svart och röd stress och att föra tillbaka till ”gröna zonen” I själva toleransfönstret, på bilden grönt i kan vara närvarande med en känsla utan att bli reaktiva. Läs och låt dig gärna inspireras i ditt klientarbete. Vill […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Att arbeta med Toleransfönstret – hur vi kommer tillbaka till grön zon2025-11-04T13:46:36+01:00

Minnesrekonsolidering – hur gamla minnen blir nya i terapi och i livet

2025-10-12T17:28:33+02:00

PMM-medlem

Hur nya känslor kan kodas in i våra neuronbanor varje gång vi minns något Bilden illustrerar impulser mellan neuron i hjärnan. Det kan vara ett minne som återkallas. Ett magiskt ögonblick – nu är det tillgängligt för en ny känsla att kodas in i minnet. Följ med […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Minnesrekonsolidering – hur gamla minnen blir nya i terapi och i livet2025-10-12T17:28:33+02:00

Hur uppmärksamhet skriver om hjärnans kommunikationsbanor – just nu

2025-11-06T11:18:46+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Det vi uppmärksammar får vi mer av. I hjärnan och därmed i hur vi uppfattar världen Ett skifte i uppmärksamhetsfokus är starten. Inspireras ävenav hur ett dataspel kan reparera den strokedrabbade hjärnan och hur detta även kan stärka mindfulnessmotivation. Vi bygger vidare på hur du kan hjälpa dina klienter och dig själv att […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Hur uppmärksamhet skriver om hjärnans kommunikationsbanor – just nu2025-11-06T11:18:46+01:00

Compassioncirklarna revisited – med svart stress och röd stress

2025-11-06T11:25:55+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Compassioncirklarna med ytterligare en cirkel – den svarta stressen Autonom reglering – en praktisk karta. Blicken i mitten av cirklarna står för att med medkänsla och vänlighet lägga märke till var du är just nu – och den aktiverar centrala stress- och känsloreglerande delar av din hjärna. Att veta skillnaden mellan svart […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Compassioncirklarna revisited – med svart stress och röd stress2025-11-06T11:25:55+01:00

I hjärnan vid trygg anknytning

2025-11-06T11:26:52+01:00

PMM-konto PMM-medlem

Övningsområdena som ökar trygghet. Secure del 2 Vilka specifika hjärnfunktioner är aktiva när trygg anknytning finns? Genom att känna till det kan vi stärka dem livet ut i terapi, pedagogik, samtal och möten. Läs om nio områden som var för sig och tillsammans är träningsområden […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

I hjärnan vid trygg anknytning2025-11-06T11:26:52+01:00

Trygg anknytning är mycket mer än en relation

2025-11-06T11:27:40+01:00

PMM-medlem

Hur ett Mindset kan öppna världen. Secure – del 1 Trygg anknytning lärs in och övas i relationer livet ut, och när den väl finns går den långt utöver det relationella utrymmet: den innebär att världen, den inre och yttre i alla dess skiftningar, kan […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Trygg anknytning är mycket mer än en relation2025-11-06T11:27:40+01:00

Synkroni mellan hjärnor – hur anknytning och inlärning hör ihop

2025-10-16T15:12:44+02:00

PMM-medlem

När vi verkligen får kontakt synkroniserar sig delar av våra hjärnor och nervsystem De avbildar varandra. De delar av hjärnan som kan visa synkronicitet är djupt kopplade till kropp, känsla, relationer – men även till perception och inlärning, som potentieras av synkroni mellan nervsystem. Graden av synkronicitet påverkar inlärning positivt

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Synkroni mellan hjärnor – hur anknytning och inlärning hör ihop2025-10-16T15:12:44+02:00

Att bli sedd och hörd inte bara på orden – och att bli begriplig

2025-10-16T15:40:31+02:00

PMM-medlem

Att bli sedd och hörd fullt ut är en relationell och fysiologisk process Och kräver ett ”triokulärt” seende av dig som terapeut, vän, chef, förälder – det handlar om Seen. Ett av S:en i vår serie om trygg anknytning. Läs mer om detta samt om fem saker […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Att bli sedd och hörd inte bara på orden – och att bli begriplig2025-10-16T15:40:31+02:00

Känsloreglering som del av trygga relationer – ett möte mellan två nervsystem

2025-10-21T08:58:20+02:00

PMM-medlem

Känsloreglering är centralt för att bygga in resiliens i vårt livslångt plastiska nervsystem Utgångspunkten är en sam-reglering mellan två nervsystem, där vi lär oss att svåra känslor kan tålas av någon annan – och därmed av oss. Det handlar om att gradvis utöka Toleransfönstret, Window of Tolerance, till att tåla en […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Känsloreglering som del av trygga relationer – ett möte mellan två nervsystem2025-10-21T08:58:20+02:00