Kärlek är en trestegsdans – där tredje steget avgör

2020-03-22T10:12:31+02:00

Tre steg i anknytning. Om och om igen.

Connect – disconnect – reconnect. Eller kontakt-kontaktbrott-återanknytning, som är de kanske litet mindre rytmiska namnen på svenska. Anknytningsforskningen, som visar hur vi formar relationer och hur relationer formar oss, sätter ord på hur denna dans varar livet ut.  På bilden ovan, och i filmen nedan – syns hur […]

Kärlek är en trestegsdans – där tredje steget avgör2020-03-22T10:12:31+02:00

Att arbeta med Toleransfönstret – hur vi kommer tillbaka till grön zon

2020-02-18T16:01:00+02:00

I Toleransfönstret, Window of Tolerance, ges en kompass i realtid för arbetet med svart och röd stress och att föra tillbaka till den “gröna zon” där vi kan vara närvarande med en känsla utan att bli reaktiva. Läs och låt dig gärna inspireras i ditt klientarbete. Vill du ladda ned modellen som pdf som arbetsblad, […]

Att arbeta med Toleransfönstret – hur vi kommer tillbaka till grön zon2020-02-18T16:01:00+02:00

Att bli sedd och hörd inte bara på orden – och att bli begriplig

2020-01-27T22:00:08+02:00

Att bli sedd och hörd fullt ut är en relationell och fysiologisk process, och kräver ett “triokulärt” seende av dig som terapeut, vän, chef, förälder – det handlar Seen. Ett av S:en i vår serie om trygg anknytning.

Läs mer om detta samt om fem saker som förenar i arbetet […]

Att bli sedd och hörd inte bara på orden – och att bli begriplig2020-01-27T22:00:08+02:00

Dit uppmärksamhet går sker tillväxt – i hjärnan och i livet

2019-12-01T13:31:39+02:00

Uppmärksamhet är hårdvaluta i hjärnan. Hur kan detta användas till en fördel både i terapirummet och i livet? Bland annat genom att bli medveten om vilken stark hjärnpåverkan uppmärksamhet har, så den kan användas med omsorg. Läs även om fyra små ord som kan stärka det vi vill skall växa i terapi, utbildning eller annan […]

Dit uppmärksamhet går sker tillväxt – i hjärnan och i livet2019-12-01T13:31:39+02:00

Utrymmet mellan oss där kärlek händer – det som läggs in här ändrar allt

2020-02-10T10:59:36+02:00

Många parterapiformer rör sig från fokus på problemlösning och beteendeutbyte mot att betona acceptans, kontakt och relation.  Sue Johnson, parterapeut (EFT), formulerar det såhär:

“Att arbeta med problemlösning innan kontakt är återupprättad är som att möblera om möblerna på Titanics däck”

Inom Encounter centered Couples Therapy, den parterapiform vi arbetar med hos oss på Parkliniken, har […]

Utrymmet mellan oss där kärlek händer – det som läggs in här ändrar allt2020-02-10T10:59:36+02:00

Minnesrekonsolidering i terapirummet – hur gamla minnen blir nya

2020-01-21T22:54:48+02:00

I den kliniska applikationen av minnesrekonsolidering ser vi hur nya känslor kan inkodas i gamla minnen. Läs även här för en genomgång av principerna bakom minnesrekonsolidering och hur du kan använda dem i din praktik.

Paret sitter nära varandra, händerna möter varandra, svettiga händer som kramar, en tumme som rör sig över den andres handrygg […]

Minnesrekonsolidering i terapirummet – hur gamla minnen blir nya2020-01-21T22:54:48+02:00