Par och individ

Det vi fokuserar på växer, i hjärnan och i livet.

Därför går vårt fokus till vad som ökar hälsa och stärker funktion och hälsa: vi arbetar med relationellt grundade, integrativa, hjärnvänliga och verksamma behandlingar för par och individer.

Den röda tråden i allt vårt arbete är anknytningsbaserad och relationellt inriktad terapi och bemötande, då vi oavsett metodval arbetar med integration av det relationella paradigmet Interpersonell Neurobiologi.

I vårt behandlingsarbete ser vi människan som en del av sin samtid, kultur och sina relationer och vi arbetar med att hjälpa till att både förändra det som behöver förändras och att acceptera sådant som inte kan förändras. Tillsammans undersöker vi vad som är vad.

Läs mer här om hur vi arbetar i Individuell psykologisk behandling och i Parterapi.

Mind, hjärna & kropp och relationer i samspel – hela livet ut

Vår relationella hjärna som är distribuerad via nervsystemet i hela vår kropp har en enorm kapacitet att läkas och gå mot trygghet. Vårt behov av kontakt och relationer är djupt kopplat till våra nervsystem och kroppar.

Hjärnan, våra mindset, våra relationsfunktioner och hela vårt nervsystem är alltså plastiska, dvs vi kan hela tiden utvecklas och läkas genom att vi gör nya erfarenheter, har goda relationer och att vi kan lära oss lugna och reglera våra kroppar och vårt larmsystem.

Att öka hälsa i mind, hjärna & kropp och relationer i samspel är vårt mål i behandling av par och individer.

Metoder, tekniker och relationell röd tråd

Oavsett metodval arbetar vi med de områden som beskrivs i Interpersonell Neurobiologi – och dess nio områden att utforska mer och mer av.

Metoder och tekniker vi arbetar med kommer från bland annat kroppsinriktad traumabehanding, Mindfulness, Encounter centered Couples Therapy, Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Brief Dynamic Therapy (BDT) och Interpersonell Psykoterapi (IPT).