Ensamhet ökar risken för förtida död med 30%*. En av faktorerna är att social distansering kan slå av den “broms” våra relationer annars har på vårt stressystem.
I tider av fysisk distansering är det speciellt det lugn och den trygghet som är kopplad till höger hjärnsida […]
Social distansering är livsfarligt för våra sociala hjärnor och nervsystem: studier har visat att ensamhet är farligare än rökning*.
Överallt nämns ordet social distansering, men det är förstås fysisk distansering som avses. Under denna fysiskt distanserade period behöver vi en pandemi av djup social kontakt.
Så hjälper du […]
Einstein svarade en gång på vad som är den viktigaste frågan vi kan ställa oss om universum. Hans svar var: om universum är säkert. Svaret på den frågan påverkar allt vi gör. Läs mer om hur detta också avgör hur vi beter oss i relationer, och hur vårt kroppsspråk är nyckeln. Och hur du kan […]
Såhär års är många smärtsamt medvetna om de relationsproblem som kan ha kommit upp under ledigheten, samtidigt som stressen inför höstens snabbt fullbokade kalender gör det mer och avlägset att hinna med att ta itu med det också. Känner du igen dig? Du är i […]
I flertalet behandlingar för t.ex. trauma, stress, depression och låg självkänsla ingår att motivera till social kontakt och arbeta med att öka relationell förmåga hos våra klienter. Parallellt med att ohälsotalen ökar epidemiskt ser man en allt tydligare drag av individualism och ensamhet i dagens samhälle. Finns det en koppling?
Sverige – ett extremt land. På […]
Vi kommer till Almedalen! Ingrid Almgren Sjölander från Psykologi med mera kommer att delta i paneldebatten på Länsförsäkringars seminarium på temat “Har regeringen råd att motverka insatser som gör anställda friskare och som minskar psykisk ohälsa?”. Vi diskuterar spännande frågor som vem som ska hjälpa mindre företag med förebyggande hälsoarbete och hur privata lösningar […]
Alla som i egenskap av professionell kan komma att hjälpa till i samband med traumatiska händelser har nytta av att känna till grunderna i modern krishantering.
Efter terrorattentatet den 7 april 2017 i Stockholm mobiliserades samhällets resurser för att kunna hjälpa och skapa trygghet. Utifrån Psykologisk första hjälp vet vi att en av flera hörnstenar i […]