Kroppsbaserat-arkiv - Psykologi med mera - psykologi och relationer

En triangel som ger utrymme

2026-07-06T15:16:14+02:00

Triangeln – en skapande praktik som ger utrymme för det som sker just nu Den här praktiken tar hjälp av en triangel för att stärka utrymmet som håller upplevelsen just nu. Genom att flytta den mentalt in i kroppen kan den användas för att öka tålighet för svåra sensationer. Eller bara ge […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

En triangel som ger utrymme2026-07-06T15:16:14+02:00

Kroppsnära vokabulär

2026-06-08T13:02:21+02:00

Inspiration för samarbete mellan språken av ord & kroppspråk

Bjud in höger och vänster domän enligt Interpersonell neurobiologis perspektiv, och hjälp kroppen tala om sin upplevelse – samtidigt som sinnena öppnas för att uppfatta kroppens ständigt skiftande nyanser. Här får du inspiration till ett kroppsnära språk som hjälper […]

Kroppsnära vokabulär2026-06-08T13:02:21+02:00

Just nu finns det luft att andas

2026-05-05T09:08:56+02:00

PMM-medlem

En landningspraktik för när som helst där mer säkerhet önskas Sju minuter och femton sekunder. Det kan räcka för att nervsystemet ska få kontakt med något som redan finns här: stolen som håller, golvet som bär, andetaget som pågår och hjärtat som slår. Och luften som finns […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Just nu finns det luft att andas2026-05-05T09:08:56+02:00

Resurspendling i trecyckel – för utrymme och reglering

2026-02-26T11:26:53+01:00

PMM-medlem

Att pendla med fokus i en tre-cykel för att skapa utrymme i hela nervsystemet Den här resurspendlingen är ett sätt att stärka och reglera kroppen för att kunna vara med det som är, i en behandling, inför en utmaning eller som en vardagsreglerare. Här får du tillgång till resurspendlingen som ljud, video […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Resurspendling i trecyckel – för utrymme och reglering2026-02-26T11:26:53+01:00

Fyra minuters närvaro – en kort övning, med lång verkan

2026-02-01T15:04:42+01:00

PMM-medlem

Uppmärksamheten är begränsad, just därför fungerar nu-närvaroövningen Ljudfil, filmad guidning och inspirerande text för din praktik. En kort övning med lång verkan: ungefär fyra minuter ger ocean av resurs som nervsystemet kan återvända till, gång på gång. Massiv forskning visar i dag det som kontemplativa och komplementära […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Fyra minuters närvaro – en kort övning, med lång verkan2026-02-01T15:04:42+01:00

Under, ovan, bakom, sida vid sida, framför – inlandning som öppnar rummet, och nervsystemet, för inlärning

2026-06-01T20:42:12+02:00

PMM-medlem

Inlandning med somatisk närvaro ärar övergången Vill du öppna ett rum för inlärning, vill du fylla rummet med fakta? Hedy Schleifer, grundare av Encounter-Centered Couples Therapy, brukar säga att vi som ledare, lärare eller processhållare alltid har detta val. Den här inlandningen är ett sätt att […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Under, ovan, bakom, sida vid sida, framför – inlandning som öppnar rummet, och nervsystemet, för inlärning2026-06-01T20:42:12+02:00

Vid dina sinnens fulla bruk & 5-1 finns alltid där

2026-06-01T21:02:56+02:00

PMM-medlem

Praktiken 5-1 & Vid dina sinnens fulla bruk hjälper dig tillbaka till nuet En av de allra mest spridda övningarna för att hitta tillbaka till nu, och reglera kroppen är varianter på 5-1 praktiken som du får här i två varianter, den klassiska 5-1 och en i fri form. Du får båda […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Vid dina sinnens fulla bruk & 5-1 finns alltid där2026-06-01T21:02:56+02:00

Mittlinjen – en praktik för att ta hand om kroppen

2025-12-05T11:55:14+01:00

PMM-medlem

Att bjuda in kroppen ger den utrymme att andas dig En mittlinje är ingen statisk hållning, det är ett läge just nu, som din kropp viskar, eller ropar ja till. För när du lyssnar, talar kroppen. Här kommer en guidning i att höra. Vi ska besöka en […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Mittlinjen – en praktik för att ta hand om kroppen2025-12-05T11:55:14+01:00

Magin som sker i U:et – att höra när ’framtiden kallar’

2025-11-04T13:45:07+01:00

PMM-konto PMM-medlem

…och att kroppen hjälper dig att veta när Inspireras av hur du med hjälp av närvaro i nuet och Otto Scharmers modell av U-kurvan kan guida dina klienter till generativt lärande – i pararbetet, ledarutveckling eller i terapirummet. Det handlar om att bjuda in alla minnesbanor, även de kroppsbaserade, och att guida till […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Magin som sker i U:et – att höra när ’framtiden kallar’2025-11-04T13:45:07+01:00

Intresserad av att vara ’live-par’ på en utbildning i Encounter centered Couples Therapy?

2025-10-11T17:36:35+02:00

Att vara live-par är en transformerande upplevelse

Psykologi med mera håller kurser för människor med olika yrkesbakgrunder som vill lära sig mer om att själva arbeta med Hedy Schleifers fantastiska ramverk för pararbete – Encounter centered Couples Therapy.

Vi erbjuder flera […]

Intresserad av att vara ’live-par’ på en utbildning i Encounter centered Couples Therapy?2025-10-11T17:36:35+02:00

Hitta och stanna med kroppens sensationer – kanske är de en portal?

2026-05-29T16:02:08+02:00

PMM-medlem

En sinnligare form av medveten närvaro med vad som är i kroppen just nu, steg för steg Det öppnar för ett helt nytt utforskande – en portal bortom den vanliga berättelsen. För kroppen minns: kropps- och känslobaserade minnesbanor kodar in så mycket som kanske 11 miljoner enheter och explicita minnessystem system […]

Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.

Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.

Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.

Hitta och stanna med kroppens sensationer – kanske är de en portal?2026-05-29T16:02:08+02:00