Hur nya känslor kan kodas in i våra neuronbanor varje gång vi minns något Bilden illustrerar impulser mellan neuron i hjärnan. Det kan vara ett minne som återkallas. Ett magiskt ögonblick – nu är det tillgängligt för en ny känsla att kodas in i minnet. Följ med på en spännande resa in i att minnas – och att glömma. Och hur du kan använda det i din behandling eller i livet. Minnesrekonsolidering. Ordet är spännande i sig. Det anger att minnet åter konsolideras, alltså lagras in på nytt i hjärnans minnesspår. Detta är en process som sker med eller utan medveten avsikt i såväl vår vardag som i terapirummet. Genom att ta isär detaljerna kan du, oavsett metod eller inriktning, vässa hur denna kraftfulla process kan skapa trygghet där otrygghet finns. Vi har tidigare beskrivit minnesrekonsolidering i blogginlägget om hur varje gång vi minns blir det nytt och i minnesrekonsolidering i terapirummet. Här kommer en efterfrågad fördjupning. Ingen enskild psykoterapiform ”äger” minnesrekonsolidering eftersom det är en process gemensam för både människans och andra arters (se t.ex. Memory reconsolidation, Alberini & LeDoux, Current Biology Vol 23 No 17) sätt att lagra in minnen. Minnesåterinlagring sker hela tiden i vardagslivet utanför terapirummet, liksom i många olika terapimetoder. De flesta av terapimetoderna uttrycker dock inte stegen i sin egen terminologi. Att genomföra stegen i processen fullt medvetet kan öka terapins möjlighet att uppnå kraftfulla resultat. Och så görs förstås redan på många håll. Här tar vi isär stegen och du kan därmed använda…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.