Möter du människor i ditt arbete som har erfarenhet av trauma, eller funderar du på att själv gå i en traumasensitiv och kroppsinbjudande behandling?
Läs gärna mer här och i del 2-inlägget om vad det kan innebära att arbeta med – eller gå […]
Läs om hur vi arbetar med de lägre terapisessionerna i individuella terapier och vad de kan innehålla för moment. Och hur det är att gå i individuellt intensivupplägg.
På Psykologi med mera arbetar vi i det förlängda sessionsformatet inte bara med […]
Genom att ge återkoppling på hjärnans aktivitet hjälper neurofeedbackträning (NFT) hjärnan till bättre reglering, ökad fokus och koncentration. Man kan säga att neurofeedback-träningen till viss del liknar meditation – med tillägget att det centrala nervsystemet får “syn på sig […]
Encounter centered Couples therapy i intensivformat – en relationstransformerande upplevelse Vi på Psykologi med mera och Parkliniken får ofta frågor om hur det går till att arbeta med vår transformerande parintensiv-modell. En parintensiv innebär att paret arbetar med en av oss som guider dagtid, i 2-3 dagar i följd, med byggstenar […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Hur kan vi ”make sense” av emotionellt instabilt personlighetssyndrom, EIPS, eller ’borderline’ som det ofta kallas, genom Interpersonell Neurobiologi? Ett relations- och hjärnvänligt sätt att förstå överlevnadsläge i nervsystemet, som skiljer sig från mänsklig essence – vår funktionella kärna som alltid är intakt. Att ”make sense” av sitt liv, […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Att skapa trygg anknytning NU i både hjärnan och i relationer – de 3 kärnområdena för alla delar av livet – hemma och på jobbet. Trygg anknytning är nämligen enormt mycket mer än en relation – det är en komplett mental modell med komplexa funktioner – som reglerar våra volymer i […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Fysisk och social smärta – för hjärnan är de lika. Det är samma delar i hjärnan som hjälper oss att reagera på brutna ben – och på brustna hjärtan. Det ena har vi lättare att minnas i efterskott. Båda formerna av smärta regleras av områden i hjärnan som är starkt förknippade med […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Närvaro är grundläggande – att konkret öva den i relationer skiftar allt I vårt tidigare inlägg om Neuroplasticitet beskrev vi de starka kopplingar träning av just medveten närvaro har för vår hjärnas och våra relationers hälsa och läkning. Öva praktiskt med fyra mantran att ta med in i ditt parterapiarbete – […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
En sinnligare form av medveten närvaro med vad som är i kroppen just nu, steg för steg. Det öppnar för ett helt nytt utforskande – en portal bortom den vanliga berättelsen. För kroppen minns: kropps- och känslobaserade minnesbanor kodar in 11 miljoner enheter och explicita minnessystem system bara ca 50 enheter […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Hur det känns att leva i kroppen beror på de implicita minnesbanorna Men när de implicita minnena dyker upp känns de inte som minnen. Utan något som händer NU. De implicita minnena är känslo- och kroppsminnen saknar ”tidsflagg” och på så sätt känns som att de sker här och nu. Är de till […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Tillstånden inom oss är många. Arbeta vänligt med dem, de vill oss väl. Tillstånden kan växla snabbt och skapa förvirring Och ibland ha stannat vid ett enda – som verkar ha tagit över allt. Som självkänsla. Dålig sådan. De flesta terapeuter känner igen frågeställningen. Men hur gör man för att, verkligen – […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Om interoception i terapi, ledarskap – och andra relationer Vi har en del av vårt nervsystem i huvudet, och det är detta vi ofta refererar till när vi pratar om hjärnan. Och en annan, minst lika viktig, del är det komplexa nätverk av neuron som integrerar våra inre organ, hud, sensoriska system […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Hur nya känslor kan kodas in i våra neuronbanor varje gång vi minns något Bilden illustrerar impulser mellan neuron i hjärnan. Det kan vara ett minne som återkallas. Ett magiskt ögonblick – nu är det tillgängligt för en ny känsla att kodas in i minnet. Följ med […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Övningsområdena som ökar trygghet. Secure del 2. Vilka specifika hjärnfunktioner är aktiva när trygg anknytning finns? Genom att känna till det kan vi stärka dem livet ut i terapi, pedagogik, samtal och möten. Läs om nio områden som var för sig och tillsammans är träningsområden […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
I den kliniska applikationen av minnesrekonsolidering ser vi hur nya känslor kan inkodas i gamla minnen. Läs även här för en genomgång av principerna bakom minnesrekonsolidering och hur du kan använda dem i din praktik. Paret sitter nära varandra, händerna möter varandra, svettiga händer som kramar, en tumme som rör sig […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Visste du att otrygg anknytning faktiskt är mer öppen för förändring än trygg? Läs mer om möjligheten till reparativt anknytningsarbete och dess neuroplasticitet som del av den terapeutiska relationen. Hoppingivande är att just otrygg anknytning har visat sig mer påverkbar än trygg anknytning av nya relationsepisoder, skapade till exempel genom terapi eller […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Har du lagt märke till hur snabbt omgivningens signaler förändras när man blir rädd eller känner sig osäker? Hur bakgrundsmusiken som nyss var trevlig och stämningsskapande blir ett störande moment? Då har du har lagt märke till hur ditt finjusterade nervsystem ställt in kroppen på försvar som till och med […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Vad gör att vissa interventioner landar i klientens liv och skapar meningsfull förändring? Och att andra avfärdas utan att knappt ha hörts? Att aktivt arbeta med hjärnbron, eller de fem S:en i trygga relationer är en del av förklaringen. Janina Fischer, Ph. D och klinisk psykolog verksam inom Sensorimotor Psychotherapy, beskriver ett […]
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att se detta innehåll.
Interpersonell Neurobiologi (IPNB) är inte en terapimetod utan en integration mellan olika forskningsfält som intresserar sig för hur vår hjärna, vårt medvetande och våra relationer hela tiden påverkar och förändrar varandra. Forskningsfältet integrerar kunskap från bland annat neuropsykologi, social neurovetenskap, psykologisk behandling, mindfulness och anknytningsteori.
IPNB utgår från att hjärnan är ett […]
I det finjusterade samspelet mellan våra olika minnessystem kan vi förutom att lära in nytt även glömma sådant vi inte behöver påminnas om längre. Som när ett otryggt minne blir tryggare genom terapi – eller annan typ av minnesrekonsolidering.
Vi är nu inne på det våra utbildningar i Interpersonell […]