Närvaro är grundläggande – att konkret öva den i relationer skiftar allt I vårt tidigare inlägg om Neuroplasticitet beskrev vi de starka kopplingar träning av just medveten närvaro har för vår hjärnas och våra relationers hälsa och läkning. Öva praktiskt med fyra mantran att ta med in i ditt parterapiarbete – eller i dina egna relationer. Och ett fototips för att öka närvaro – och minne. För att verkligen vara där – det skiftar allt. Närvaro är också något vi direkt kan påverka – här och nu. Till denna slutsats återkommer vi i vårt arbete på Parkliniken. Det beror på att vi ser gång på gång i vårt arbete hur stark denna intervention är. Den vägledande principen Inom Parklinikens arbetssätt Encounter centered Couples Therapy, grundad av Hedy Schleifer, finns en princip som vägleder allt arbete, den kallas på engelska The Guiding Principle. Det handlar om hur bristen på kontakt ger grogrund för problemen, och hur att gå i ”överlevnadsläge” gör oss ensamma gång på gång. Problemen växer när kontakten brister – inte tvärtom som ett problemfokuserat tillvägagångssätt förutsätter. I och med denna anknytningsbaserade, vägledande princip fokuserar vårt arbete inte på problemlösning utan på kontaktskapande först. Att öva relationell närvaro – som terapeut eller med din klient – för att återskapa kontakt är oerhört tacksamt. Resultatet kommer snabbt. Det finns en riklig skatt av övningar och tillvägagångssätt för att öva att vara närvarande med varandra. Vi besöker nedan några inspirationskällor. Att ”smittas” av förmågan till närvaro Närvaro som den grundläggande interventionen…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.