Om interoception i terapi, ledarskap – och andra relationer Vi har en del av vårt nervsystem i huvudet, och det är detta vi ofta refererar till när vi pratar om hjärnan. Och en annan, minst lika viktig, del är det komplexa nätverk av neuron som integrerar våra inre organ, hud, sensoriska system och som kontinuerligt sänder information om tillståndet i och runt våra kroppar. Denna ström av information bildar en sorts matris för att hur vi tolkar och interagerar med andra – och med vår inre värld. Vi talar om den förkroppsligade hjärnan, the embodied brain, som man kallar den i Interpersonell Neurobiologi. Den som kopplar ihop ”hjärtat” och ”huvudet”. De är delar av samma system och arbetar ihop och inte som motpoler som ibland sägs. Läs om hur interoceptionen, det den förkroppsligade hjärnan förmedlar – kan bli din eller din klients väg till att uppleva livet, kroppen, världen och sina relationer fullt ut. Nedan följer del 1 och del 2 i kartan för att undersöka och arbeta med interoception i terapi och i livet. Och svaret på varför att öva kroppsmedvetenhet leder till mer medkänsla. Att öva sin intuition, alltså hur vi tar hand om vår interoception, är också ett av de nio övningsområdena i trygg anknytning. Här fördjupar vi hur detta kan göras. Det märks mest när det inte funkar Interoception, ett mer vetenskapligt ord för intuition, hjärtats vilja eller magkänsla, är alltså strömmen av upplevelser från kroppen och dess sensoriska organ. Interoceptionen hjälper oss i sin tur…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.