Toleransfönstret, Window of Tolerance en kompass i realtid för autonom reglering Att kunna arbeta med svart och röd stress och att föra tillbaka till ”gröna zonen” I själva toleransfönstret, på bilden grönt i kan vara närvarande med en känsla utan att bli reaktiva. Läs och låt dig gärna inspireras i ditt klientarbete. Vill du ladda ned modellen som pdf som arbetsblad, se länk för nedladdning längre ned. Vi på Psykologi med mera och Parkliniken arbetar återkommande med Toleransfönstret som modell i terapi, utbildning och handledning. Här beskriver vi hur vi arbetar med den och hur modellen kan integreras med Compassioncirklarna revisited med svart och röd stress, blå zon och med Polyvagal Theory. Se mer om den senare i t.ex. Varför vårt nervsystem kan behöva gratuleras – och hur man tydligast märker om någon är trygg. Vi har tidigare gjort en fördjupad sammanfattning av våra tre system av autonom respons, svart stress, röd stress och grön zon i Känsloreglering som del av trygga relationer – ett möte mellan två nervsystem. Där läser du mer om hur du kan integrera dem i realtidsarbetet genom Toleransfönstret. Att pendulera upp och ned i toleransfönstret ÄR hälsa Ett nervsystem är i ständig rörelse, och inom kroppsbaserad pedagogik och behandling betonas alltid att själva rörelsen i vårt nervsystem är tecken på hälsa, vi skall under en dag återkommande pendla, eller pendulera som man säger inom Somatic experiencing, en traumasensitiv kroppsinbjudande behandlingsform. Det är först när vi blir fast på av- eller påslag under längre perioder, eller…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.