Praktiken 5-1 & Vid dina sinnens fulla bruk hjälper dig tillbaka till nuet En av de allra mest spridda övningarna för att hitta tillbaka till nu, och reglera kroppen är varianter på 5-1 praktiken som du får här i två varianter, den klassiska 5-1 och en i fri form. Du får båda som film respektive ljudfil, samt en beskrivning i text för att inspireras i din egen praktik. Vi går även igenom nervsystems- och forskningsbasen för att denna praktik är så kraftfullt reglerande. Det viktigaste, det är att göra den. Och, att veta vad som gör att den fungerar kan…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.