Få saker är så missförstådda som positiva känslor. Uppmaningen ”tänk positivt” har får många att fnysa – av goda skäl visar forskningen. Forskning visar dock faktiskt att kompetensen att hitta och förstärka upplevelsen av positiva känslor har en rad goda effekter på vår hälsa. Att öva att uppmärksamma och förstärka upplevelser av nyfikenhet, tacksamhet och öppenhet har till och med effekt på hur lätt vi rent kognitivt kan uppfatta sammanhang, ta in detaljer, förhandla – och förstås på våra relationer. Att tvinga sig själv att ”tänka positivt” kan dock ha helt motsatt effekt, och leda till både lägre tolerans av…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.