Verben som skriver om grundmaterialet Många av oss fick lära sig i grundskolan att hjärnans antal nervceller var konstant och inte kunde nybildas. För ganska länge sedan nu kunde forskningen visa att nya nervceller skapas varje dag i bland annat hippocampus1. Men neuroplasticitet sträcker sig långt bortom att nya nervceller kan skapas. Förändring i tre system skiftar allt – och ger hopp. Vi går här igenom plasticiteten i hjärna, Mind och relationer, utifrån det perspektiv vi har i alla våra utbildningar i Interpersonell Neurobiologi. Och – hur lång tid tar det innan mindfulness på 13 minuter varje dag ger mätbara resultat på hjärnans funktion? Läs mer nedan och låt dig fascineras. Hur kan neuroplasticitet användas i ditt arbete? Låt oss stanna upp vid paradigmet att hjärnan kan förändras. Att kunna informera om detta pedagogiskt och psykoedukativt i förändringsarbete är oersättligt som motivation för att göra nytt. Vi kan utvecklas, livet ut. Och förändringsmöjligheten slutar inte vid hjärnan och nervsystemet. Vi har tidigare undersökt plasticitet kopplat till uppmärksamhetsfokus i bland annat Dit uppmärksamhet går sker tillväxt – i hjärnan och i livet, och nu kliver vi in ett par steg till i sättet hjärnan, Mind och våra relationer har livslång förändringspotential och utvecklas i samspel. Det ger hårdvaluta för motivationsarbete. I Hälsa är en relationell process – the Triangle of wellbeing beskrivs hur de tre delarna Mind, hjärna och relationer står i ständig påverkan av varandra. Gå gärna in och se på triangelmodellen innan du läser vidare. Vi följer genom denna…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.