När vi pratar kärlek hamnar fokus ofta på nära relationer, mellan par, vänner, familj. Men vårt nervsystem älskar bredare än så. Kan kärlek till och med delas mellan främlingar i julruschen, i kassakön eller på bussen? Barbara Fredrickson öppnar upp begreppet kärlek i sin bok Love 2.0 att inte bara innefatta nära relationer – eller ens bara dem vi känner. Samma reglerande effekt på våra nervsystem har nämligen en kort upplevelse av varm, ömsesidig kontakt som vi kan ha med en annan person – även främlingar i vardagliga interaktioner, eller en stund av kontakt i resonans i terapirummet, mötesrummet, kaffestunden eller kassakön – ställen fyllda med potential för återkommande kärlek i mikrostunder. För dessa stunder är i sin biologiska bas på pricken lik den känsla vi normalt tänker på som kärlek. Och för nervsystemet är det samma sak. En spännande vinkel, som också kan vara hjälpsam vid t.ex. stress, ensamhet eller depression – eller för vem som helst av oss i vanliga livet. I ett livsperspektiv kan förmågan att ta emot och ge mikro-stunder av kärlek i vardagen ha en avgörande betydelse för hälsan. Barbara Fredrickson är professor i positiv psykologi vid University of North Carolina. Hennes forskning visar hur mikro-stunder av kärlek och andra positiva, pro-sociala känslor gynnar vår hälsa, livsglädje och till och med vår livslängd. Kontakt+synkroni = nervsystemets definition av kärlek Enligt Fredrickson är kärlek definierbart som en upplevelse av kontakt mellan människor som även skapar synkroni mellan nervsystem, synkroni som faktiskt inte bara känns som varm…
Välkommen att skapa inloggning eller logga in för att läsa hela inlägget.
Vi har två nivåer för inloggning, kostnadsfritt PMM-konto samt PMM-medlem. I PMM-medlem ingår även allt som finns för PMM-konto.
Genom att klicka på vardera syns vilka inlägg som ingår. Som PMM-medlem får du även 25% rabatt per medlemsår på en kursanmälan.